Expand
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- 4+ 年齢
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名前 Expand
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カテゴリー ヘルス＆フィットネス
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価格 Free
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安全性 100% Safe
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開発者 Monroe Institute
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バージョン 1.1.7
簡単な：有名なモンロー研究所が開発した優れた瞑想アプリである Expand を使って、変革の旅に乗り出しましょう。従来の瞑想実践を超えるように設計された Expand は、ガイド付き瞑想、パーソナライズされた推奨事項、ユニークなサウンドスケープを活用して、マインドフルネスの旅を育みます。深いリラクゼーション、創造性の向上、または精神的な探求を求めている場合でも、Expand の 80 を超える細心の注意を払って作成されたセッションのライブラリは、あなたの願望にマッチする多様な体験を提供します。
主な機能:
- 🧘ガイド付き瞑想: 80 以上の優しいガイダンス セッションから選択して、個人の成長とマインドフルネスの旅のさまざまな側面をサポートします。 🎧
- ✨パーソナライズされた推奨事項：あなたの特定の目標や好みに合わせてカスタマイズされた瞑想の選択肢。 🔮
- 📝ガイド付きの振り返りとジャーナリング: 瞑想体験を内省的な実践と統合して、洞察を深めます。 ✍️
- 🎵カスタムサウンドスケープ: ターゲットを絞った脳波状態を誘発するように設計されたオーディオ環境を利用して、瞑想状態を強化します。 🌌
長所:
- 👍話題の多様性: リラクゼーション、ヒーリング、創造性などを含む幅広いトピックが、幅広い瞑想の目的に応えます。 🌈
- 👍アプリの背後にある専門知識: 拡張意識研究の専門知識で知られるモンロー研究所によって作成されました。 🏅
- 👍カスタマイズされたエクスペリエンス：個人のニーズに合った瞑想の推奨事項を受け取ります。 🕊️
- 👍多面的なアプローチ: 聴覚刺激とアクティブな想像力のテクニックを組み合わせて、全体的な瞑想体験を提供します。 🌟
短所:
- 👎ガイド付き実践の要件: すべてのユーザーがガイド付き瞑想を望んでいるわけではありません。ガイドなしの瞑想や静かな瞑想を好む人もいるかもしれません。 🤫
- 👎学習曲線: このアプローチは、能動的想像力や脳波同調法を初めて使用する人にとっては、理解するのに時間がかかるかもしれません。 📚
- 👎サブスクリプションモデル：全機能にアクセスするには支払いが必要な場合があり、無料の瞑想ツールを求める人は限られます。 💳
- 👎インターネットへの依存: 瞑想とサウンドスケープにアクセスするには、安定したインターネット接続が必要です。📡
価格：💵 このアプリでは、より充実したエクスペリエンスを実現するためのオプションのアプリ内購入が可能な無料コンテンツがいくつか提供されています。価格の詳細は、アクセスするコンテンツやアプリ内でのサブスクリプションの選択によって異なります。
今すぐ「Expand」で瞑想の実践を変え、意識の深さを探索しましょう。 🚀
